저도 질문자님이링 똑같이 먹고 있어요
필수템이라고 생각하구요
헬스를 하신다면 비타민을 종합으로 미네랄까지 들어가게 먹는 게 어떠실까싶어요
간영양제 저도 먹고 싶지만 간 관련 유튭에서 어떤분이 밀크씨슬 먹은 지 얼마안되어 간암걸리셨다는 댓글보니 무서워서 함부로 못먹겠더라구요. 우연의 일치일 수 있겠지만요.
아무래도 간이 해독작용을 담당하는 기관이니, 약들을 늘릴수록 장기가 부담을 느낄 수 있기에 최소화하는 게 좋다고 생각해요^^
추운 겨울이니 홍삼이나 도라지청 같은 건 어떠실까요~?
제가 헬스 한창할때는 밤에 식은땀도 나더라구요 그게 운동량이 좀 과해서 그런 걸 느끼겠더라구요. 그런 경우는 영양제나 음식으로 추가보충 추천드려요.
헬스하시는 분들은 아르기닌과 보충제를 많이 드시더라구요