현재 운동 5개월차고, 지금 운동을 하며 bcaa를 먹고 운동후엔 프로틴에 크레아틴 3g을 섞어서 먹고 있는데, 영양제를 먹고 싶은데 뭘 먹어야할진 모르겠네요ㅜㅜ 혹시 추천해주실만한 영양제 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
프로틴을 많이 드시게 되면 간에 부담이 될 수 있어서
밀크씨슬 추출물이나 글루타치온 같은 간의 해독을 도와주는 영양소가 좋고요
아르기닌과 피크노제놀이 혈관 흐름을 개선해주며 아미노산을 보충해줘서 도움이 됩니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
<<-- 비타민 b 추천합니다 👍😎
