녹차가루를 물에 타서 마시면 지방분해가 잘되나요?

Question

녹차가루를 물에 타서 마시면

지방이 빨리 탄다는 말을들었는데

얼마나 어느정도를 먹어야

제일 지방이 빨리 타며

지방이 타게하는 녹차성분은 뭘까요?

Answer 1

대표적으로 녹차내 카페인에 의해 신진대사가 활성화 되기 때문에 지방 분해가 잘된다고 이야기 하지만

한강물에 물한컵 넣어도 한강물이 증가했다고 이야기 하는것과 유사한 매우 협소한 의미에서의 보조일 뿐입니다.

많이 먹고 덜 움직여서 찐 살을 빼는데 뭔가를 더 먹어서 빼는 방법 따위는 없습니다.

그런거 있으면 노벨평화상 받습니다. 인류의 평화를 만들어 낸것이니...

녹차를 마시면 살빠진다고 녹차라떼 열심히 들이키고 거대해진 사람 여럿 봤습니다.

뭔가를 더 먹어서 빼려 하지 마시고 살찐것과 반대로

덜먹고 많이 움직히시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

녹차 가루에 포함되어 있는 카테킨 성분은 체지방 분해 효과가 있으며, 이 때문에 이를 이용하여 여러가지 다이어트 보조제가 시판중에 있습니다. 다만 과량 복용시에는 심계항진 부작용이 나타날 수 있어 적정량만 복용하심이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 3

녹차는 당과 칼로리가 없습니다. 따라서 열량에 상관없이 마셔도 되는 자점이 있습니다.

그리고 식후 녹차는 음식물 중 지방이 연소되는 것을 도와

지방이 체내에 축적되는것을 막을 수 있는 장점이 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.

녹차안에는 카테킨이라는 성분이 있는데 지방과 잘 달라붙는 성질이 있습니다. 그래서 분자의 크기가커져 장에서 흡수가 잘 되지않는 장점이 있습니다.

지방이많은 음식을 먹을때 동시에 녹차를 마셔주면 지방 흡수에 어느정도 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다.