기름진 음식 먹은 후 녹차는 왜 좋은가요?

Question

중국요리가 주로 튀긴음식이 많아 기름진 음식이 많은데요

음식 먹은 후 녹차를 많이 마셔서 그런지 의외로 살찐 사람들의 비율이 낮던데요

녹차의 어떤 효능이 그 역할을 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

녹차에는 카테킨이라 불리는 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있어 소화를 도와주고 지방 흡수를 억제할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.녹차에는 카테킨이라는 성분이 들어있어 내장지방 형성을 억제하는 효능이있습니다

Answer 3

안녕하세요.

중국요리는 기름진 음식이 많지만, 녹차를 많이 마시는 습관이 있어 살찐 사람의 비율이 낮은 것으로 추측됩니다.

녹차에는 아래와같은 효능이 있어 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

지방 연소 : 녹차에 함유된 카테킨 성분이 지방 연소를 촉진하는데 도움이 됩니다.

식욕 억제 : 녹차에 함유된 카테킨 성분이 식욕을 억제하는데 도움이 됩니다.

수분 보충 : 녹차는 수분을 보충하는데 도움이 되며, 수분 부족은 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.녹차 성분 중 한가지인 카테킨 성분이 지방의 합성을 억제 및 체지방 축적을 방지하는 효능이 있어요. 신진대사를 높여 운동하기 전후로 녹차를 드시면 운동 효과가 더욱 좋아져요.

Answer 5

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

녹차는 탄수화물 대신 지방을 사용하기 때문에 기름기 있는 음식을 먹은후 녹차를 마시면 지방을 더 빨리 없애는 효능이 있습니다

Answer 6

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

녹차 안에는 여러가지 성분이 있는데요 그중에서도 카테킨이라는 성분이 지방을 분해해주기 때문에

좋습니다.