집안의 초파리가 계속 생겨나고날라다니는데 퇴치와 예방방법이있을까요?

집안의 초파리가 계속 생기고 날라다니는데 퇴치방법과 예방방법이 궁금합니다. 음식물 쓰레기도 없고, 부엌에 짬채도 항상 비우고 청소하는데, 어디서 생기는 건지 자꾸쟈꾸 나오네요ㅜㅜ