야식을 자주 먹으면 몸에 안 좋을까요
저녁 식사를 6시경 합니다 그렇다 보니 10시만 넘으면 배가 고파서 힘이 드네요 그래서 야식을 자주 먹게 되는데 밤늦게 야식을 먹으면 안 좋다고 하더라구요 건강하게 요기를 할 수 있는 방법이 있을까요 과일 같은 것은 괜찮은지 알고 싶습니다
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2개의 답변이 있어요!당연히 안좋아요
겉으로는 살이 많이쪄서 몸이 무거울거고
안으로는 모든 병이 생길수있어요
내장 지방도 많이 생기고 하체에 무게가 실려 관절도 안좋아지고 식도염부터 모든 병이 시작될거예요
안녕하세요. 인생무삼입니다.
아마 기초대사량이 높아서 그럴수 있을것같습니다.
자기 2시간에 간단히 추가로 섭취하신다면 건강에 문제되지않을것같아요. 다만 먹자마자 자게되면 위건강을 해치게됩니다.