건강관리
요즘 제가 혈액순환이 잘 안되는거 같아 도움될만한 영양제가 있을까요
안녕하세요 요즘 제가 생활패턴이 무너져서 그런지 하지정맥류가 있는지 혈액순환이 잘 안되는것 같아서 손발이 자주 저린데 도움될만한 음식이나 약이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
손발이 저리다는것은 혈액순환이 안되는데 오가피나 인삼 그리고
모과나 양파, 마늘 등이 도움이 많이 됩니다.
약보다 추천 드립니다.
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.혈액순환을 원활하게 하기 위해서는 불포화지방산을 충분히 섭취하는 것이 중요한데 대표적인 불포화지방산이 바로 '오메가3' 입니다. 오메가3는 혈액 속 기름기인 중성지방을 제거하고 혈관을 탄력 있게 만들어 천연 혈액순환 개선해줍니다.