인생이란 뭘까요? 어떻게 살아야하나됴?
인생 왜 사는지 모르겠네요 딱히 하고 싶은 것도 없고
잘하는 것도 없고 의욕도 없고 끈기도 없는데 이런 사람은 어떤 마음가짐으로 살아야하는지 모루겠네요
획시 저랑 비슷한 분 계신가요? 고민이네요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 삶에 대한 무기력과 활력이 없으신듯합니다.
이럴때는 좀더 자신감을가지고 목표를 달성해보는게 좋습니다.
즉 자존감을 높이면 이런 무기력이나 우울이 줄어들수있습니다.
자존감을 높이는법에대해 알려드릴테니 한번 연습 해보시길 바랍니다
첫번째 스스로에게하루한개이상칭찬하세요
두번째 성공경험을하세요 목표를세우고달성하시면좋아요(사소한것도좋습니다)
세번째 감정일기를적으세요 오늘 어떤일로기분이어떠했다로 감정을 파악하세요
네번째 친구나지인과서로장점찾기게임을하세요
위방법을한번 해보시길 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.
이런 질문에 저는 그냥 산다. 라고 말해드리고 싶습니다.
사실 저도 나도 내가 왜 사는지 모르겠을 때가 많습니다. 누구나 다 이런 생각을 가져봤을 거 에요.
이게 일이 잘 풀려도 잘 풀리지 않아도 갖게 되는 질문들이라고 생각합니다.
돈을 많이 번다고 이런 질문을 하지 않을까요?
공부를 잘한다던가 뭔가를 잘하는 사람들도 이런 질문을 하지 않을까요?
저는 이렇게 말하고 싶습니다.
누구나 이런 고민, 질문을 할 수 있습니다.
질문자 님 께서 스스로 자신의 삶의 방향키를 잡고 어디든 가보고 무엇이든 해볼 수 있는 계기가 생기셨으면 좋겠습니다. 그냥 흘러가는 대로 산다는건 물 흐르듯이 살아가는게 좋다고 하지만 어디로 가는지 모르는 것과 아는 것은 다른 결과라고 생각합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
