손발이 너무차고 땀이 심하게 납니다.

Question

만으로 12살 여아입니다.평소 놀거나 공부할때 땀이 심하게 나고 손과발이 얼음장처럼 너무 찻니다.종이접기는 엄두도 못내고 긴장을 할때에는 더욱 심한것 같습니다 집에서 어떤 치료을 하면 손과발이 차고 땀나는것을 조금이나마 줄일수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

손발에 땀이 많이 나는 경우는 긴장을 하거나 스트레스를 많이 받는 경우 인데요.

집에서는 수분을 적절히 섭취하고 따뜻한 물에 손발을 담그는 것이 좋습니다.

그리고 스트레스 완화를 위해서 음악 감상이나 댄스, 운동을 하는 것이 좋을 것 같습니다.

원천적으로는 병원 방문해서 상담을 받으시는 것이 가장 좋구요.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

손.발이 차가움은 누구에게나 나타날 수 있습니다.

수족냉증은 혈액순환이 되지 않을 때 나타나는데요.

대표적인 증상 중 하나가 손발 차가움이라고 할 수 있습니다.

특히, 아기 손발이 유독 더 차갑고 땀이 나는 경우가 많은데요.

이는 아기의 자율신경계가 미숙한 상태이기 때문 그렇습니다.

아기의 경우 어른에 비해 체표면적이 넓어 피부로 뺏기는 열이 많습니다,

하지만 유아의 경우는 다한증의 원인이 크기 때문에

병원 상담을 통해 치료는 받는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

만 12세 여아가 손발이 차고 땀이 많은 경우, 자율신경 이상(다한증)일수 있습니다. 스트레스나 긴장시 악화되면 그럴수 있는데 카페인이나 자극적인 음식을 줄이고 규칙적인 수면과 식사, 깊은 호흡과 명상을 하여 긴장 완화를 하면 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

12세 여아가 손발이 너무차고 땀이 난다면 자율신경 이상이거나 긴장성 다한증일수있습니다 미지근한물에 손발을 담가서 혈액순환을 돕고 마그네슘이나 비타민 b복합제 섭취도 도움이됩니다