휴대폰 자주 충전하면 안좋나요?

휴대폰을 너무 자주 충전하면 배터리에 안좋다는 이야기가 있던데 사실인가요? 만약 사실이라면 어떻게 충전하는게 좋은가요? 답변주세요.