제가 턱걸이랑 팔굽혀펴기를 오랜만에하고 자고 일어나니 팔이랑 등이 너무너무 아프네요 ㅠㅠ 근데 주변 사람들이 그런건 운동으로 풀어줘야한다는데 근육통이 있는 부위 또 운동해도 괜찮나요??
