밥먹고 바로 눕는 습관이 안좋지 않나요??

Question

제 친한친구는 항상 밥먹고나면 바로 누워버리더라구요 근데 저는 무조건 소화를 다 시켜야지만 눕는게 되다 보니까 신기하기도 하지만 별로 좋지않을것 같아서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 비범한 앵무새 123 입니다. 밥을 먹고 바로 눕게 되면은 식도염이 걸릴 수 있습니다. 그래서 밥을 먹고 난 다음에 30분 정도는 소화를 시키고 눕는 것이 좋습니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.밥 먹고 바로 눕는 습관은 건강에 좋지 않습니다. 이렇게 하면 소화 기능에 좋지 않은 영향을 줄 수 있죠.먼저, 밥을 먹고 나서는 최소 30분 정도는 가볍게 움직이거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그래야 소화가 원활하게 이루어질 수 있습니다.또한 눕는다면 위산 역류나 소화불량 등의 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 식사 후에는 바로 눕기보다는 천천히 움직이며 소화를 돕는 것이 중요합니다.

Answer 3

넵~~식사후 막 바로 자리에 눕는 습관은 아주 않아요^^식사후 소화를 다 시키고 눕는게 건강에 도움이 된다고합니다~~~~~~

Answer 4

밥 먹고 바로 눕는 습관은 소화 불량을 유발하고 위산 역류를 촉진할 수 있어 건강에 좋지 않습니다. 혈당 조절에도 영향을 미쳐 비만이나 당뇨 위험을 높일 수 있습니다. 식후에는 가볍게 움직이거나 앉아서 휴식하는 것이 좋습니다.