생활
밥을 먹고 바로 누우면 안좋은 이유가 무엇인가요?
안녕하세요
저는 밥을 먹으면 아무것도 하기싫어 그냥 눕는 습관이 있는데요.
별로 나쁘다는걸 못느끼는데 주변 사람들이 별로 안좋다고 합니다.
바로 누우면 안좋은 이유가 무엇인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
잠을 자면 소화기관이 활동을 거의 안 하고,
기초적인 열량 소모조차 안 이뤄집니다.
누우면 잠들기 쉽고, 잠들지 않더라도
역류성식도염 등이 생길 수 있습니다.
최소한 1시간 후에 누워 계시는게 좋습니다.
안녕하세요. 쿨한독수리134입니다.
식후 음식물이 위에서 소장으로 배출되기까지 약 2시간 정도가 걸리는데 소화가 제대롸 안된 상태로 눕는다면 음식물이 제대로 넘어가지 않을뿐더러 역류를하게 되어 역류성식도염이나 소화가 잘되지않아 위염에 걸릴수가 있습니다.