생활
밥을 먹고 바로 누우면 안좋은 이유가 무엇인가요?
안녕하세요
저는 밥을 먹으면 아무것도 하기싫어 그냥 눕는 습관이 있는데요.
별로 나쁘다는걸 못느끼는데 주변 사람들이 별로 안좋다고 합니다.
바로 누우면 안좋은 이유가 무엇인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
잠을 자면 소화기관이 활동을 거의 안 하고,
기초적인 열량 소모조차 안 이뤄집니다.
누우면 잠들기 쉽고, 잠들지 않더라도
역류성식도염 등이 생길 수 있습니다.
최소한 1시간 후에 누워 계시는게 좋습니다.
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안녕하세요. 쿨한독수리134입니다.
식후 음식물이 위에서 소장으로 배출되기까지 약 2시간 정도가 걸리는데 소화가 제대롸 안된 상태로 눕는다면 음식물이 제대로 넘어가지 않을뿐더러 역류를하게 되어 역류성식도염이나 소화가 잘되지않아 위염에 걸릴수가 있습니다.