양치 때문에 치아 마모가 많이 됬는데요 제가 양치를 세게하는편이긴한데 살살 양치해야되나요? 치아 마모 안될려면 어떻게 양치하는게 맞나요? 올바른 양치 방법 알려주세요
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
마모가 되지 않게 하려면 위아래로 양치를 해야 치아옆면이 마모게 되지 않으며 가로로 양치는 하지 않으셔야합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 하실때 옆으로 너무 강하게 하지 마시고 위아래로 쓸어 내리듯이 양치를 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치법 중에서는 바스법 양치가 있습니다. 잇몸에서 치아 씹는면 방향으로 쓸어올리듯이, 진동을 주면서 하는 양치 방법이 있습니다. 검색을 통해서 바스법 양치를 찾아보시면 사진 자료 등을 통해서 쉽게 따라 할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치를 가로로 하시지 마시고 세로로 하시면 되며 힘으로 하는것이 아니라 손목을 돌려서 양치하시면 됩니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
연마제 성분의 치약을 피하고..부드러운 모를 사용하여..칫솔질 횟수를 늘리면 잇몸에 부담을 줄일수 있습니다..칫솔을 온 주먹으로 잡고 양치를 하면 힘을 강하게 주기 좋으니 움켜잡는 방법이 아닌 손가락 끝으로 잡을 경우 치아에 강한 힘이 전달되지 않습니다..잇몸쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 치아 끝으로 쓸듯 돌려 닦습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
