안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
우주에서 중력이 없기 때문에 식사를 할 때에는, 음식이 떠다니는 것을 방지하기 위해, 먹는 도구나 포크와 숟가락 등을 이용하여 음식을 고정시키거나, 물체의 표면 장력을 이용하여 음식을 먹을 수 있도록 만들어진 식기를 사용합니다. 또한, 먹는 것보다는 흡입하는 것이 더 편하므로, 음식을 먹기보다는 음료나 물을 빨아들이는 것이 일반적입니다. 이러한 방식으로 음식과 물을 섭취할 수 있습니다.
또한, 우주에서는 인체의 뼈와 근육 등이 약해지는 문제가 있습니다. 따라서, 우주 비행사들은 규칙적인 운동을 통해 근력을 유지하고, 칼슘과 비타민 D 등의 보충제를 섭취하여 뼈 건강을 유지합니다. 이러한 방법을 통해, 우주 비행사들은 우주에서 건강하게 생활하며 임무를 수행할 수 있습니다.
