햄버거는 완전 식품 같은데 왜 다이어트에 안좋을까요?

햄버거는 한끼 식사로 영양소가 다 들어 있어서 완벽한 것 같아요. 그런데 왜 햄버거를 먹으면 살이 찐다고 하나요? 함께 곁들이는 사이드 메뉴 때문인가요?