기지개를 펴면 종아리에 쥐가 납니다.

꼭 잘때만 나타나는 증상입니다.

꿈을꾸다가 나도 모르게 기지개를 펴면 쥐가 남니다. 유독 왼쪽다리에만 그렇습니다. 이제는 습관적으로 쥐가 나면 자동으로 왼쪽근육을 당기게 됩니다.

쥐가 나는 날은 하루종일 근육이 뻐근하고 아프네요.

쥐가덜나게 하는 방법은 없을까요? 생활습관에 문제가 있는건지요?