트림 못하는 사람 해결책 없을까요?
그동안 소화기내과 가서 많은 의사분들한테 물어봐도 이해를 못하셔서 큰 기대는 안하고 물어보는데 트림 못하는 사람 해결책이 있을까요? 전 탄산을 먹어도 자연스러운 트림은 못하고 일부러 손가락을 목구멍으로 넣어서 구역질을 유도해야 막혀있던 공기가 나옵니다. 이런 구역질 유도가 건강에 좋지 않다는건 알아서 정말 소화가 힘들때만 하는데 가끔 너무 짜증나더라고요.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 사람의 소화기관은 트림을 하도록 설계가 되어 있지 않습니다. 소화가 잘 안되는 경우에는 한번에 입에 넣는 음식양을 줄이고 50회 이상 씹어서 먹도록 노력하면 도움이 되고, 한번에 먹는 양을 줄여서 식사를 하루 5회까지 늘리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 식사 시간은 규칙적으로 하고 인스턴트 음식, 편의점 음식, 배달음식 등은 오히려 소화에 도움이 안 될 수 있습니다. 이상의 조치로도 소화가 안되면 소화기능 개선과 관련된 약을 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
트림이 올라오지 못하면 방귀로 배출될 것이니 굳이 일부러 트림을 유도할 필요가 있을까 하는 생각은 듭니다. 만약 가스가 소장, 대장으로 내려가면서 복통이나 불편감을 유도한다면 트림하지 못하는 것이 문제가 되겠으니 되도록 탄산음료는 드시지 않아야 하겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
트림이 나오지 않는데 속이 불편하다고 하여서 억지로 할 필요 자체가 없습니다. 개인적으로도 트림을 거의 하지 않으며 속이 불편하더라도 시간이 경과하면서 가라앉고 문제가 없습니다. 아쉽지만 체질적인 문제가 아니므로 딱히 치료를 한다거나 할 수 없습니다. 억지로 트림을 유도하는 것은 좋지 않은 것이 맞습니다.