눈밑이 파르르 떨리는데 왜그런건가요?
자주는 아니지만 두달에 한두번정도는 눈밑이 파르르 하고 떨리는데요 이게 왜 떨리는건가요? 얼굴쪽으로 무슨 문제가 생기려고 그러는건가요? 아니면 몸의 영양분이 부족해서 생기는건가요??
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
눈밑떨림의 대부분의 원인은 마그네슘의 부족일 수 있습니다.
하지만 간혹 신경계 이상으로 인해서도 발생할 수 있는 증상이기 때문에 가까운 신경과에 내원하시어 진료를 받아보신 후 치료를 받으시는것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
눈밑이 파르르 떨리는 증상은 보통의 경우에는 피로감이 심할 경우에 해당하는 문제 생길 수 있습니다.
휴식을 적절히 취하면 크게 문제 되지 않습니다.
또한 마그네슘 등 섭취하면 도움 될 수 있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요.
대부분 눈밑이 떨리는 현상은 피로와 스트레스로 혈액순환이 원활하지 못한 경우가 많습니다.
그밖에 각종 미네랄 부족으로도 위와 같은 현상이 발생 할 수 있고, 아주 드물게 뇌 병변으로 증상이 발현될 수 있습니다.
뇌병변으로 증상이 발생한 경우는 수술이 필요하겠지요.
안녕하세요. 노용성 의사입니다. 보통은 말초 근육의 짧은 경련으로 근육이 수축/이완하는데에 필요한 전해질이 부족하여 생기는 현상이라고 생각하시면 되겠습니다. 쉽게말하면 영양실조, 컨디션 저하로 인해 우리가 정상으로 잘 조절하는 몸의 성분들에 약간 이상이 생긴 것입니다. 언제나 영양을 충분히 하시고, 숙면과 규칙적인 운동을 통해 건강관리 하시길 바랍니다.
눈 아래 및 꺼풀이 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘 등의 전해질 불균형에 인하여 나타난다고 알려져 있습니다. 이러한 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있습니다. 우선 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취 해주시고 충분한 휴식을 하며 경과를 지켜보시길 바랍니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
체내에 마그네슘이 부족할 때 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 근육이 떨리기도 합니다.
떨림이 멈추지 않고 오래 지속된다면 마그네슘 영양제를 드셔보세요.
카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문에 떨림 증상이 나타날수 있습니다.
커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여보세요 .
또한 스트레스도 근육경련현상을 일으킬수 있으니 스트레스요인이 많다면 줄이도록 노력하시는 것이 좋습니다.
이는 눈 주변 근육이 갑자기 수축하여 눈꺼풀이 떨리는 경우입니다.
눈 주변 근육의 탈수, 피로(특히 눈), 안구 건조, 스트레스, 영양 불균형, 카페인 과다 섭취, 흡연, 음주, 고혈압, 수면 부족 등을 원인으로 해당 증상이 발생할 수 있습니다.
컴퓨터 모니터나 스마트폰을 오래 바라보는 경우라면, 눈 근육이 긴장되고 피로해져 눈꺼풀이 떨릴 수 있습니다.
컴퓨터나 스마트폰을 오래 하는 경우, 1시간마다 눈을 쉬어 주는 것이 좋으며, 어두운 곳에서 밝은 화면을 보거나 작은 글씨 휴대폰을 보는 것을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 카페인을 과다섭취 하지 않도록 하고(성인 기준 400mg), 수분 섭취를 잘 하고 마그네슘 보충으로 증상을 완화할 수 있습니다.
하지만 그럼에도 눈떨림 증상이 완화되지 않는 경우는 안면경련, 벨마비, 파킨슨병, 다발성 경화증 같은 질환으로 인한 증상일 수 있어, 병원에 내원하여 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
눈 떨림을 유발할수 있는 요인은 마그네슘 부족, 스트레스, 눈주변 근육의 과긴장, 안면 신경의 장애 등이 있습니다. 또한 카페인을 과다 복용할 경우 눈떨림이 발생할수도 있습니다. 마그네슘을 섭취하거나 스트레스를 줄이고 눈주변 근육을 마사지하거나 찜질을 해주어 피로를 낮춰주는 것이 효과적입니다. 눈 떨림의 정도, 범위가 심해진다면 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 대표적으로 마그네슘 부족이 있습니다. 또한 눈의 피로감 축적으로 인해서 눈떨림이 나타날 수 있습니다. 현대인들은 스마트폰을 많이 보면서 눈의 피로감이 많이들 누적됩니다.
이외에 스트레스, 안면신경마비 등의 경우도 있습니다.
다양한 원인들이 있으니 가까운 병원방문하셔서 신체진찰, 검사 받아보시기 바랍니다.
본인 의지와 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 증상을 '안검섬유성 근간대경련'이라고 합니다.
증상은 수주에서 길게는 수개월에 걸쳐서 반복되어 나타나는데 주로 안검 주변 근육이 민감해 지면서 발생하며 대표적인 원인으로는, 눈 주변 근육의 탈수 현상이나 피로, 과로, 스트레스, 영양소 불균형이나 안구 건조증, 카페인이나 과도한 알코올 섭취 등이 있습니다.
눈 주변 근육의 피로의 경우 스마트폰이나 TV 등의 화면을 오랫동안 보면 눈 근육이 긴장하고 피로해지면서 떨림의 형태로 나타날 수 있습니다.
영양불균형으로 증상이 나타날 수 있으며 대표적으로는 마그네슘 부족을 들 수 있습니다.
마그네슘은 녹황색 채소, 멸치, 현미, 콩, 견과류 등에 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
간혹 증상이 심해지거나 안면의 다른 근육도 함께 떨릴 경우나, 증상이 호전 없이 지속되는 경우 뇌혈관이 안면신경을 눌러 일어나는 반측성 안면경련과 같은 다른 질환을 의심할 수 있으므로, 내원하시어 다른 질환 여부를 확인하시는 것이 필요합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최영곤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 주변이 떨리는 증상 중, 눈꺼풀이 떨리는 것은 일반적으로 마그네슘이 부족하여 발생하는 증상입니다. 하지만 눈 밑이 떨리는 것은 대부분 컨디션 저하, 수면부족, 스트레스 과다 등이 원인인 특별한 치료가 필요 없는 증상입니다. 잘 쉬시고 컨디션을 회복하시면 호전되실 겁니다.
