석회질이 많은 물을 먹으면 어떻게 되나요?

Question

유럽은 토양에 석회질이 많아서 물에도 석회질이 많다고 알고 있습니다. 그래서 맥주가 많이 발달했다고 알고 있는데 만약 석회질이 많은 물을 먹으면 어떻게 되나요?

Answer 1

일단 많이 먹는건 어떤 것들이라도 좋지 않지만 적당히 섭취할 경우 칼슘과 마그네슘 섭취가 증가하게 되는데요. 그 이유는 ㅅ거회질이 많은 물에서는 칼슘과 마그네슘 이온이 다량 함유되어 있기 때문입니다.

칼슘은 뼈와 치아 건강에 좋고 마그네슘은 근육 및 신경 기능에 좋기 때문에 어느정도는 건강에 도움이 될 수 있겠습니다.

하지만 과도한 섭취는 소화를 방해하고 설사를 유발할 수 있기 때문에 이 점을 반드시 유의해야겠습니다.

Answer 2

석회질이 많은 물을 장기적으로 섭취하면 치아와 뼈에 칼슘 침착을 일으키고 신장결석 위험이 증가할 수 있습니다.

또한 소화계에 부담을 줄 수 있어 소화 문제를 유발할 수 있습니다.

과도한 석회질 섭취는 건강에 해로울 수 있으므로 적절한 물의 석회질 함량을 유지하는 것이 중요합니다.