생활
환절기에 노인들께서 건강 유지에 어려움을 겪는 이유는 ?
환절기에 특히 노인들께서 건강 관리에 더욱 어려움과 곤란을 겪는 이유는 무엇 때문일까요 ? 여기에 어떤 특별한 이유가 있는 것일까요?
4개의 답변이 있어요!
환절기는 계절의 변화시기입니다. 기온이 변하고 날씨가 변합니다. 그러면 몸도 거기에 맞추어 주어야 하는데, 그렇게 적응을 못하기 때문입니다. 날씨가 갑차기 차가워지면 옷을 두껍게 입든지 외출을 삼가든지 해야하는데, 그런 변화를 감지하는게 둔해집니다. 그만큼 면역력이 떨어지는 것입니다.
지나가는 도리깨입니다.
노인분들은 노화로 인해 면역 체계가 약해져서 질병에 대한 저항력이 떨어집니다. 환절기에는 기온 변화가 심해 면역 체계가 추가로 부담을 느낍니다.
또한 환절기에는 공기 중에 알레르기 유발 물질이나 바이러스가 많아지므로 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 노인들은 이러한 질환에 더 취약할 수 있습니다.
따라서 노인들은 환절기에는 특히 주의 깊게 건강을 관리해야 합니다. 적절한 영양 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 수면과 함께 기온 변화에 적절히 대응하는 것이 중요합니다.