주로 힘들게 운동을 하면 살이 더 빠질거라고 생각을 하는데 사실 그렇지가 않다고 알고 있습니다.
오히려 달리기보다 걷기가 더 다이어트에 효과가 있다고 하는데 동일 시간 운동을 했다면 그래도 달리기가 조금 더 다이어트에 효과가 있지 않을까 궁금해서요.
