몸이 선천적으로 허약합니다. 허약 체질에 좋은 식품과 차에는 어떤 것들이 있나요?

Question

몸이 선천적으로 허약합니다. 일어나면 기운도 없고 밥을 먹으면 졸려요. 서서 있다가도 졸아요. 걱정입니다. 허약체질에 좋은 식품과 차에는 어떤 것들이 있나요?

장우석 · Accepted Answer

안녕하세요. 몸이 허약할 때에는 식품은 골고루 먹는 것이 좋으며 소화기 기능을 증진시켜주기 위해 생강차, 계피차, 인삼차를 드셔보시는 것을 권해드립니다. 한의원에서 진료 후 원기 회복을 돕는 한약, 약침, 뜸치료를 받아보시는 것도 도움되겠습니다. 감사합니다.

성주영 · Answer

안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 조금만 움직이더라도  기운이 축 쳐지고, 눕고 싶은 경우는 비위의 기능이 저하되거나 기혈이 부족한 경우입니다. 대표적인 처방으로는 보중익기탕, 십전대보탕 등이 있습니다.