올해도 어김없이 연초에 세운 계획엔 금연이 들어가 있는데요. 매년 실패하는 금연에 성공하는 획기적인 전략이나 방법은 없을까요? 금연에 성공하신 분들의 꿀팁 좀 전수해주세요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
금연을 하기위한 획기적인 방법은 자기가 의지를 강하게 먹고 금연을 하는게 가장 강력한 방법인것 같습니다. 중독성이 강한 담배라도 끊어내고 금연을 하는 나를 대견스럽게 바라보는게 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 새벽달입니다.
가까운 주변인에게 벌금을 주는 방식이 좋은것같습니다. 가족이나 동거인등 돈이 아까워서 끊게됩니다
안녕하세요. 손수건온도계465입니다.
담배를 끊고 싶으면 담배를 사지말고 가지고 다니지도 마세요.그러면 유혹을 이겨낼수 있고 남에게 담배 구걸해야 하니 자존심이 생겨서 안피게 될거예요.
