안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
만성 두드러기는 원인을 특정하기 어려우며 장기간 지속되는 경우가 많아서 답답하실 수 있답니다. 항히스타민제는 안전성이 높아서 장기 복용도 흔히 권장이되고 완치라는 개념보다 증상 조절을 목표로 잡습니다.
스트레스, 수면 부족, 급격한 체온 변화는 악화 요인이 되니 일정한 생활 리듬과 적절한 휴식이 중요하답니다. 음식은 특정 알러젠이 확인되지 않았다면 무조건 제한하시기보다 자극적인 음식, 술을 줄이고 식단 일지를 써서 패턴을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
멀티비타민도 좋지만 비타민D, 오메가3, 유산균 보충도 좋으며 보통 수년 내로 자연 호전이될 가능성이 높습니다. 가정의학과 또는 내과 전문의와 경과를 꾸준히 확인하시면서 삶의 질을 유지해보시는 것이 좋겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.