스트레스 해소하는 좋은 방법 잇을까요??

Question

요줌 일때문에 너무 스트레스 받고 가슴이 답답해요

스트레스 해소하는 좋은 방법 알고 계신분 추천해주세요 다른 일을 해도 풀리지가 않네용 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

스트레스를 받을 때는 밖에나가서 무작정 뛰어보세요.

아무생각 없이 달리다보면 기분이 나아질겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

스트레스 해소하는 가장 좋은 방법은 충분한 수면과 휴식입니다. 규칙적인 운동도 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 선한극락조167입니다. 좋아하는 노래를 들으며 산책과 운동을 하거나 아니면 좋아하는 취미활동을 실컷하면서 스트레스를 푸는 편입니다

Answer 4

안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.

스트레스를 해소하는 가장좋은방법은 엄청~~ 큰 목소리로 좋아하는 노래를 부르는것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 우라같이노다지79입니다. 저는 운동이나 게임을 미친듯이 합니다. 그리고 가끔씩 산에 올라가 악을 질러주면

스트레스가 좀 풀리더라구요

Answer 6

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

스트레스 해소에 가장 좋은건 소리를 막 지르는것입니다. 동네 코인노래방가서 노래를 미친듯이 지르면서 불러보세요

Answer 7

안녕하세요. 후드티 130입니다.

저는 스트레스 해소를 위해 혼자 코인 노래방에 가서 락 음악을 부르거나 좋아하는 음식을 먹으러 가면 스트레스가 풀리더라구요.