생활
불면증의 완화에 도움이되는 음식을 알려주세요
밤에 수면이 오지않거나 한번 깨면 다시 잠을 청하기 어려운 불면증 때문에 고생을 하는데 불면증 완화에 도움이 되는 음식을 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 복숭아입니다.
불면증 완화에 도움되는 음식은 여러가지가 있는데 두부도 그 중 하나라고 합니다
또한 자기전 차를 미지근하게 한잔 먹고 자면 수면에 도움이 된다고 하니 참고하시어 꿀잠주무세요
밤에 수면이 오지않거나 한번 깨면 다시 잠을 청하기 어려운 불면증 때문에 고생을 하는데 불면증 완화에 도움이 되는 음식을 알려주세요
안녕하세요. 복숭아입니다.
불면증 완화에 도움되는 음식은 여러가지가 있는데 두부도 그 중 하나라고 합니다
또한 자기전 차를 미지근하게 한잔 먹고 자면 수면에 도움이 된다고 하니 참고하시어 꿀잠주무세요