고민상담
김종국 몸 만들려면 운동을 얼마나 해야되나요?
나이가 40대 중반으로 알고있는데 타고나지 않아도 노력만으로 저정도 몸이 가능할까요?
가능하다면 몇년정도 운동해야 저정도 몸을 만들수있을지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
본인이 운동을 얼마나 잘하고 영양 흡수를 잘하고 휴식을 잘 하는지에 달렸습니다. 유전적인 부분이 매우 크지만 타고났다라면 금방 만들 수 있습니다. 저도 주에 한 번 운동하는데 달마다 근육량만 1키로씩 늘어났었습니다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
사람들은 노력으로 모든것을 다 할 수 있다고 하는데
노력만으로 되지 않고 타고나야 합니다.
운동선수나 공부잘하는 사람들이 타고난 신체와 DNA가 있기 때문입니다
김종국은 스케쥴이 늦게 끝나도 항상 운동을 한다고 합니다
노력과 타고난 신체특성이 맞아야 가능하죠
안녕하세요. 호두마루입니다.
최서 7년 에서 10년 꾸준히 운동 겸 식단 조절 칼같이 하셔야
가능 합니다
정말 꾸준히 했다는 전제하에요
스테로이드 안했을땐 그정도 걸리고 약물하면 1년안에도 가능해요