등이랑 가슴에 여드름이 나는데 어떻게 해야 되죠?

원래 운동선수였는데 운동할때는 가슴이나 등에는 아무것도 안나고 깨끗했는데 요즘에는 너무 많이나서 병원을 다니는 스테로이드주사? 정확하진 않은데 그런 주사를 맞는데 그렇게 효과가 있는거 같지도 않고 머리 피부염때문에 이미 스테로이드주사를 맞고 있는데 너무 많이 맞다가 나중에 정말 필요할때 내성이 생겨서 약이 안 들까 봐 걱정입니다 어떻게 관리해야 될까요?