마이 프로틴먹고 여드름이 생겼습니다
운동하려고 마이 프로틴 먹기시작했는데 심한 여드름이올라오기 시작했습니다 시간지나면 없어질까요?? 만지면 통증있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
일단 드시는걸 중단하시고 피부과 방문하셔서 치료 시작하시기 바랍니다.
대부분 호전되는 양상을 보입니다.
프로틴에 의한 증상임이 강력하게 의심스럽다면 프로틴 섭취를 중단하시길 권고드립니다. 만약 그로 인한 것이 맞다면 시간이 경과하면 스스로 호전되고 재발하지 않을 것입니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 여드름은 호르몬의 영향이 크고 남자의 모공이 호르몬의 영향으로 쉽게 막히며 노폐물 혹은 세균과 합쳐지면서 화농성으로 변하는 경우가 많습니다. 그러므로 자극이 적은 세안제를 이용해 샤워해주고 충분한 보습을 해주는 것이 좋으며 오염된 손으로 비위생적으로 여드름을 짜는 것은 흉터를 남길 수 있으므로 피부과에 내원하여 제거하시는 것이 좋습니다.
약물로 치료를 하는 방법도 있지만 부작용이 있을 수 있어 방문하여 이득과 위험성을 따져 사용하는 것이 좋겠습니다. 또 자극성 있는 음식이나 인스턴트 음식등은 여드름을 악화시키므로 피하는 것이 좋고 여러가지 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 해당 단백질보충제도 영향이 있다면 중단해보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요.
여드름의 경우, 시간이 지나면서 사라지기는 하지만 단백질이나 열량 과다로 인해 피지가
축적되는 것으로 보이며 이로 인해 모낭에 염증이 발생하는 것으로 보여 단백질 섭취를 줄이고
땀을 흘리는 유산소 운동을 하는 것이 좋을 것으로 보입니다. 조깅, 수영 등의 유산소 운동을 하는
것이 여드름을 줄이기 위해 필요한 것으로 보입니다.