안녕하세요. 김나영 의사입니다.
헬스나 달리기, 축구 등의 고강도 운동이나 반복적인 신체 활동으로 인해 관절에 무리가 가면서 젊은 사람들에서도 관절염 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 준비운동 없이 갑자기 운동하거나, 운동 후 충분한 휴식을 취하지 않으면 관절이 쉽게 손상됩니다.
또 요즘 젊은 층에서 비만이 증가하면서, 무릎이나 엉덩이 등 관절에 가해지는 하중이 커져 관절염 위험이 높아질 수 있습니다. 특히 체중이 많이 실리는 부위는 체중 증가에 민감하게 반응해 관절염이 발생하기 쉽습니다.
장시간 앉아 있는 생활이나 구부정한 자세도 관절에 부담을 주면서 관절염으로 이어집니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 시 목이나 어깨에 무리가 가는 자세 등이 관절염을 유발합니다.
류마티스 관절염처럼 유전적 소인에 의해 발병하는 자가면역성 관절염도 젊은 층에서 잘 나타납니다. 이런 경우 외부 요인 없이 면역 체계 이상으로 인해 관절에 염증이 생깁니다.
젊었을 때 받은 관절 부상이나 사고로 인한 손상이 시간이 지나며 관절염으로 발전할 수 있습니다.
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