지인이 코로나에 감염되었는데 회복에 도움이 되는 음식 추천해주세요

Question

나이

38

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

코로나 회복에 도움이 되는 음식이나 약, 혹은 생활 습관 관련해서 도움을 주셨으면 합니다.

그리고 자가격리 기간이 끝나고 회복이 되었는지는 어떻게 확인하면 되는걸까요. 그것도 같이 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요.

기저질환이 없는 젊은 성인일 경우, 대부분 7-10일 내에 증상이 완화되고, 바이러스는 사라집니다.

따라서 증상이 있는경우 해당 증상을 가라앉혀주는 약들을 복용하고, 푹쉬면서 건강을 조절하는것이 가장 좋고,

격리 기간이 끝나고 증상이 없다면 보통은 회복이 된 것이며,

증상이 계속 남아있는 경우는 자가격리를 연장하는 것을 고려해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

현재 알려진 코로나 회복을 증강 시키는 음식 건강보조제는 없습니다. 충분한 영양 공급과 휴식은 면역형성에 도움이 되니 잘 드시고 수분을 충분히 섭취하면 될 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

코로나19에 특별히 권장되는 음식이 존재하지는 않습니다. 코로나 감염 후 약 10일이 지나면 전파력이 급격히 떨어지므로 따로 바이러스 검사를 받거나 음성을 확인할 필요는 없습니다.

격리가 끝나면 일상생활로 돌아가시되 바이러스 전파 가능성이 미약하게 있으므로 방역 수칙을 준수하시는게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.

일단 증상이 나타나거나 양성확진이 예상되면 모든 활동을 최소화하고, 3~4일간은 휴식으로 자신의 모든 생리 역량을 투병에만 집중하도록 하는것이 중요합니다.

확진이 되었을 경우에는 일 2식정도로 횟수와 량을 줄이고, 필요하면 단기 단식도 권장되는데 이는 소화/배설에 소모되는 생리대사 기능과 에너지를 최대한 투병에 집중하도록 하기 위해서에요.

Answer 5

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

코로나 감염과 건강보조제, 음식, 음료는 연관성이 없습니다. 드시고 싶은 것 다 드셔도 됩니다. 특별히 어떤 음식이 좋다고 효과가 입증된 것이 없으니, 뭘 드시든 잘 챙겨 드시고 컨디션 좋게 유지하는게 중요합니다. 회복여부는 증상이 사라지는 것으로 판단하면 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 이현승 약사입니다.

질문자님께서는 코로나 바이러스 회복 후 도움이 되는 음식, 약, 생활습관이 있는지 궁금하시군요.

면역력을 올려주는 음식, 영양제를 복용하면 도움이 되며, 영양제로는 베타글루칸, 아연, 황기, 홍삼 다당체 등이 있으며, 충분한 휴식을 취하시고 무리되지 않는 운동을 꾸준히 하시면 도움이 됩니다.

자가격리 기간이 끝난 뒤에는 코로나 바이러스 전파 확률이 거의 없어지기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 되며, 증상이 나타나지 않으면 회복이 되었다고 생각하시면 됩니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

코로나 또는 코로나 백신과 관련되어 현재 판매되는 의약외품, 건강보조제, 음식, 음료는 면역이나 치료와는 연관성이 없습니다. 의학적으로 전혀 검증되지 않은 것들이 대부분입니다.

충분한 휴식과 균형잡힌 식단을 먹는 것이 가장 효과가 좋습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

코로나19 후유증이 남지않으려면 코로나19 증상이 강해지지 않도록 잡아야합니다. 치료 중 증상이 나타난다면 즉시 약을 드시면서 안정을 취하셔야합니다. 완치 후 후유증이 남더라도 시간이 지나면서 사라지기때문에 무리하시면 안됩니다. 면역력을 올려줄 수 있는 음식 위주로 드시면 좋습니다.

Answer 9

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

코로나 19 바이러스 감염 중에는 임의로 영양제 복용을 추천드리지는 않습니다. 완치 후 체력회복을 위해서는 고함량비타민B군과 함께 규칙적인 식습관 및 운동이 도움이 되겠습니다.

감사합니다.

Answer 10

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

코로나 회복에 도움이 되는 것은

카레에 들어있는 강황(울금)도 효능이 있다고 알려져 있으며

프로폴리스나 베타글루칸과 같은 항바이러스제도 도움이 될 것으로 보입니다.

Answer 11

안녕하세요.

현재 WHO 에서 권고하는 코로나 극복 권고 사항이 있으며 다음과 같습니다.

WHO의 권고사항을 참고하여 면역력 향상 및 COVID-19(코로나바이러스감염증-19)를 예방할 수 있는

식습관 7가지를 살펴보도록 하겠다.

• 1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.

• 2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.

• 3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.

• 4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한 섭취에 주의한다)

• 5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.

• 6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.

• 7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.

감사합니다.

Answer 12

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

비타민, 무기질 등을 골고루 섭취하고, 어렵다면 영양제로 챙겨드시는 것이 좋습니다.

자가격리 기간 7일이 끝나고, 격리는 해제되지만

자가검진키트로 음성 판정을 받는 시점부터 정말로 회복이 된 것 입니다.

Answer 13

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

코로나 회복에 도움이 되는 음식이나 약이 있었다면 이를 전국민에게 권했을 겁니다. 따라서 이러한 것은 딱히 없으며 충분한 휴식을 하는 것이 가장 좋고 증상에 따른 대증요법 약 복용이 가장 좋습니다.

또한 자가 격리 기간이 끝나고 회복이 되었는지는 증상을 보고 판단하며 지금으로서는 주관적으로 판단할 수 밖에 없습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 14

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

코로나 회복에 도움이 되는 음식이나 약 등은 존재하지 않습니다. 다만 감염 이후 일을 하거나 무리한 행동을 하기 보다는 충분한 휴식을 하는 것이 가장 좋습니다. 평상시에 본인이 좋아하는 음식 등을 드시고 대증요법에 사용되는 약 복용을 하는 방법 밖에 없습니다.

현재로서는 몸 상태가 좋아지는 것으로 회복되었다고 판단합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 15

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

코로나 회복에 도움이 되는 음식으로 비타민씨가 풍부한 과일 야채를 권고드리며 비타민씨와 아연복용이 도움을 줄 수 있으며 충분한 수분섭취와 수면을 권고드립니다.

Answer 16

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

특별히 드셔야하는 음식이나 도움이 되는 음식은 없습니다.

면역을위해 비타민이 풍부한 음식이 그나마 도움이 되겠습니다만 크게 의미는 없습니다.

마스크 착용과 함께 개인 방역수칙을 잘지키시고 개인 위생관리에 신경써 건강관리하시기 바랍니다.

Answer 17

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

음식으로 해결할 수 없습니다.

충분한 영양공급과 휴식을 통해 체력을 회복하고 증상이 생길 경우 타이레놀을 복용하여야 합니다.

답변되셨길 바랍니다.

Answer 18

코로나 회복에 특별히 도움이 되는 약이나 음식이 있지는 않습니다.

잘 드시면서 컨디션 유지하시면 될 것으로 보이며,

자가격리 기간이 끝나면 보통 회복이 되었다고 판단하는데, 중증 이상이 있었던 경우에는

x-ray등 폐관련 검사를 해볼 수 있겠습니다.

Answer 19

코로나 바이러스 감염증과 같은 감염성 질환에 음식은 별다른 영향을 주지 않습니다. 식사를 꼬박꼬박 잘 챙겨먹는 것으로 충분합니다. 또한 경증 감염에서는 현재 바이러스 치료제를 받을 수 없기 때문에 증상에 맞춘 약물 복용 정도면 충분하겠습니다. 증상이 없어지고 격리가 끝나게 되면 그것이 완치가 된 것이며 어차피 코로나 검사에서는 한동안 양성이 나올 것이기 때문에 검사를 다시 확인할 필요는 없습니다.

Answer 20

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

개인마다 회복력의 차이가 있기에 몸이 정상으로 돌아는데 까지는 개인차가 큽니다. 회복을 위해 충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 21

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

코로나19에 감염되는 경우 면역력을 떨어뜨리는 행동은 피해야합니다. 무리한 운동이나 음주 등이 있습니다. 숙면을 취하셔야하고 증상이 나타나면 약을 복용해서 완화시켜야합니다. 자가격리가 끝나면 완치되었다고 판단하므로 다른 확인은 필요 없습니다.

Answer 22

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 코로나에 감염되는 경우 현재는 대부분 경미한 증상/무증상이기 때문에 굳이 전문치료제를 복용하지 않습니다.

2. 다만 감기증상이 지속적으로 발생할 수 있기 때문에 약국에서 해열진통제/소염진통제/종합감기약 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.

3. 자가격리 기간 끝나고 무증상이면 완치된 것이며 전파력 없기 때문에 일상생활 해도 상관 없습니다.

Answer 23

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.

코로나 감염 이후 회복에 도움이 되는 음식을 추천해 달라 하였습니다.

적절한 면역을 위하여서는 가리지 않고 골고루 먹으며 적절한 운동을 하는 것이 가장 좋겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 24

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

면역력 증강에 도움이되는 아연이나 유산균등 복용하시면 좋습니다. 운동 또한 신체 활력을 높여주기에 꾸준한 운동을 하시면 면역건강에 도움이 될것같습니다