비타민 함량이 높은 제품 추천해주세요
몸에 좋은 비타민은 무엇이 있을까요????
제가 요즘 야간근무를해서 비타민을 챙겨먹고 있는데 요즘 몸에 힘도 없고해서 몸에 좋은 추천을 받고 싶습니다.
제 주위에서는 오소뮬이뮨 제품을 권유하는데 이 제품은 어떤지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸에 좋은 비타민은 무엇이 있을까요????제가 요즘 야간근무를해서 비타민을 챙겨먹고 있는데 요즘 몸에 힘도 없고해서 몸에 좋은 추천을 받고 싶습니다.제 주위에서는 오소뮬이뮨 제품을 권유하는데 이 제품은 어떤지요
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비타민 b 중심으로 종합비타민제 드셔보세요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민을 고를실 때 고르시는 목적에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.
보통 비타민은 피로로 인해 드시게 되는데 피로의 원인이 여러가지가 있을 수 있습니다.
제가 추천드리는 방법으론 식사를 잘하시는데 피로하시다면 고함량 비타민B군
식사를 자주 거르시고 불규칙적으로 드신다면 미네랄이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.
말씀하신 오쏘몰이뮨은 이 중에서 종합비타민에 가깝다고 보시면 됩니다.
비타민B군은 체내 에너지 생산에 도움을 주기 떄문에 식사를 잘하시는데도 피로를 느끼는 분에게 효과적입니다.
하지만 식사부터 제대로 못하신다면 필수영양소가 부족할 수 있기 때문에 미네랄 등이 포함된 제품을 드시는게 더 좋습니다.
비타민군 모두 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있기 때문에 식후에, 저녁보다는 아침이나 점심에 드시는 것을 추천드립니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 몸에 좋은 비타민은 무엇이 있을까요????
제가 요즘 야간근무를해서 비타민을 챙겨먹고 있는데 요즘 몸에 힘도 없고해서 몸에 좋은 추천을 받고 싶습니다.
제 주위에서는 오소뮬이뮨 제품을 권유하는데 이 제품은 어떤지요?
A. ㅍ피로회복에는 고함량 비타민 B 제제 복용하시는게 도움이 될것같습니다
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