음식을 너무 많이 먹는데 살이 찌지 않는게 고민입니다.
안녕하세요? 초등학교 1학년 여아인데요~ 음식은 눈뜨고 있는동안 계속 먹습니다. 쉬지않고 먹는데 신기하게 살이 찌지 않아 고민입니다. 왜그런걸까요?
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
살이안찌는아이
1.군것질을줄인다
2.밥량을 느려본다
3.스트레스받는요인이나 생각 사고불안등이 많지않은지살핀다
참고바랍니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들도 타고난 체질이 있습니다. 남들보다 더 많이 먹음에도 살이 찌지
않는 경우 체질일 가능성이 높습니다. 이때 가장 중요한 것은 먹는 양보다는
영양분입니다. 특정 음식만 많이 먹는다면 건강에 문제가 생길 수 있으니
5대 영양소가 골고루 포함된 음식을 골고루 먹이시는 것이 중요합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
이는 체질적으로 그럴수있습니다.
소화가 빠르거나 운동량이 많거나 하면 그럴수있으니 평균체중에 맞는다면 크게 걱정할것은 아닙니다.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
많이 먹고 자주 먹어도 살 안찌는 체질이 있어요.
혹시 유전적으로 마른것인지는 모르겠지만요.
살찌는 아이들 먹는 모습은 개걸스럽게 먹는 모습이거든요.
뭘 먹어도 살찌게 먹더라구요.
마른 아이들은 조신하게 먹구요.
살찌게 하고 싶으시면 치킨, 고기 등을 자주 먹게 해주셔요.
그럼 채식보다는 살이 찌더라구요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 먹는 양에 비해서 활동량이 너무 많은 건 아닌 지 점검해 볼 필요가 있답니다
쉴 새 없이 움직이는 아이들은 대부분 살이 잘 찌지 않는 것 같아요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
음식을 많이 먹는 데 살이 찌지 않는 이유는 아이의 체질일 수 있습니다
부모님이 살이 찌지 않는 체질인지 살펴볼 필요가 있답니다
보통 유전적인 영향도 크므로, 부모님의 체질을 닮을 수도 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
아이들의 경우 활동량이 많고 성장에 필요한 에너지가 많아서 먹는 것에 비해 살이 잘 찌지 않는 경우도 있습니다.
주기적으로 구충제 복용도 해주시고 여러가지 영양소 섭취가 가능하도록
균형잡힌 식단이 뒷바침 되는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이의 움직임은 많은 편일까요? 그렇지 않고 음식을 많이 먹는데 살이 찌찌 않는다 라는 것은 체질 입니다.
아이의 가지고 있는 체질이 살이 찌찌 않는 체질 이기 때문에 그렇습니다.
살이 찌찌 않는다 라고 걱정 하시면 스트레스를 받으니 운동을 통해서 근력을 키워주시는 것도 좋을 것 같습니다.
하지만, 살이 찌찌 않는 건 건강 상에 이유가 있을지도 모르니 병원상담을 받아보시는 것도 좋겠네요.
안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
활동량이 많은 아이, 기초대사량이 체질적으로 높아 살 찌지 않는 아이의 경우 음식을 많이 먹어도 살이 찌지 않을 수 있습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 많이 먹는다고 하여도
열량이 낮은 음식을 많이 먹는지 체크해보시길 바라며
보다 열량이 높은 음식을 먹여보시길 바랍니다.
그리고 골고루 균형잡힌 식단을 주시면 살 찌는데 더 좋을 것입니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 체질적으로 그럴 수 있어요
그리고 기초대사량이 높아서 그럴 수 있으니
참고하시길 바래요