안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
멀미는 운동 감각과 균형을 담당하는
내이의 반고리관 눈에서 보는
정보 그리고 인체의 감각 기관이
보내는 신호 사이의
불일치에서 비롯됩니다.
멀미는 제어할 수 없는 상황에서
더 자주 일어납니다.
뒷좌석에 타 있을 때는 차량의
움직임을 예측하지 못하고
제어할 수 없기 때문에 내이와 눈에서 받는 정보가
서로 일치하지 않을 수 있습니다.
운전을 할 때는 차량을 직접 제어함으로써
차량의 움직임을 예측할 수 있고 이에 따라
뇌는 감각적 불일치를 덜 느낍니다.
운전을 할 때는 도로와 주변 환경을
끊임없이 주시합니다.
이러한 시각 정보가 내이에서 느끼는 운동 감각과
일치하기 때문에 멀미가 덜 발생합니다.
차량의 뒷좌석에 앉아 있을 때는 창 밖을 보는
것이 제한되고 읽기나 스마트폰 사용과
같은 활동에
집중하면 시각 정보와 내이에서의 움직임 감지가
일치하지 않게 되어 멀미를 더 쉽게 느낄 수 있습니다.
운전자는 차량이 움직이기 전에 무엇을
할 것인지를 알고 있기
때문에 뇌는 이에 대한 준비를 할 수 있습니다.
회전하기 전에 감속하거나 가속하기 전에
몸을 조금 뒤로 기대는 등의 준비 동작이 더 용이합니다.
운전 중에는 차량 운행에 집중을 하게 되는데
이는 뇌가 다른 감각적 자극에
덜 민감하게 반응하도록 합니다.
집중력이 높은 상태에서는 뇌가 멀미와 관련된
감각적 불일치를 덜 인식할 수 있습니다.
멀미 예방을 위해 승객일 때는 가능하다면 앞으로
나아가는 방향을 볼 수 있는 자세를
취하거나 horizon을
바라보며 시각적 안정성을 높이는
방법을 사용해 볼 수 있습니다.
더불어 공기 순환이 잘 되고
시원하고 쾌적한 환경을 유지하는 것도
도움이 될 수 있습니다.
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