비타민 등 영양제를 많이 먹으면?

Question

안녕하세요 건강을 좀 챙겨보려고 비타민 밀크시슬 등 영양제를 이것저것 챙겨먹고있는데 오히려 많이 먹으면 안좋은가요 건강에??

Answer 1

안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.

한가지 종류를 여러개 먹는 건 효과가 없지만

여러가지 종류를 먹는 건

나이들어갈수록 해야합니다

저도 6가지 종류의 건강보조식품을 먹습니다

Answer 2

안녕하세요. 보긍이입니다.

적당한 복용은 몸에 이로우나 많은 양을 한번에 복용하시면 간에 무리가가서 더 안좋습니다. 영양제마다 복용 시간대가 있으니 시간을 분산해서 드셔보세요.