손톱큐티클 정리하는 방법 알려주세요:)

손톱 큐티클정리노하우있을까요?

꺼스러미가 조금만 나도 물어뜯는 습관이 나와서 정리를 한번 해야할거같은데 잘 못하겠더라고요. 손쉬운 정리법 공유부탁드립니다:)