잠을 조금 자게 되면 건강에 어떤 영향을 미치나요?

Question

하루하루 잠을 조금씩 자면서 하루를 보내는 사람이 있고 잠을 오래 자는 사람이 있는데요

잠음 조금 자게 되면 건강에 어떤 영향을 미치나요?

Answer 1

안녕하세요. 예리한갈기쥐224입니다.

장기간 수면부족이 생기면 정신건강과 신체건강이 위험할 수 있기때문에 충분한 수면을 취하는 것을 추천드려요