머리에 비듬이 많이 있어요 어떻게 하면 없앨 수 있을까요
저는 하루에 머리를 아침 저녁 두 번 감습니다 그런데 날씨가 조금만 건조해지면 제 어깨 위로 하얀 비듬이 떨어집니다
이제 약간 스트레스까지 받네요
어떻게 하면 이 비듬들을 완전히 없앨 수 있을까요
안녕하세요. 친근한메뚜기157입니다.
모두에게 해당하는 것이 아니고, 사람마다 다 다르니 이런 방법도 있다생각하시면 될 것 같습니다.
보통 샴푸가 엄청 독합니다. 물론 두피 체질에 맞게 샴푸를 바꾸는 것도 한 방법이지만 안 될 경우에 노푸 한번 해 보세요.
물론 처음 할 때는 쉽지 않으니 유튜브 보면서 배우 시고요.
아니면 점점 순한 천연비누 보습형 같은 걸로 점점 순화 해주시는 것도 좋습니다
안녕하세요. 검소한돼지249입니다.
머리를 너무 자주 감으면 오히려 각질이 더 많이 생긴다고 하네요. 일반 비누를 사용하기도 하고 두피건강에 좋은 샴푸를 찾아 사용해 보셔도 좋습니다. 더 좋은 것은 이틀에 한 번은 그냥 수돗물로 헹구는 정도로만 해도 좋습니다.
안녕하세요. 보랏빛박쥐258입니다.
우선은 항상 머리를 감으시는데 비듬이 생긴다면은
건선을 의심해 봐야겠습니다.
밀가루 인스턴트 같은 음식을 줄이시고 채소나 한식위주로 드시길 권장드립니다.
물을 많이 드시고 스트레스 조절도 중요합니다.
