안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
네, 핸드폰을 자주 보면 정신이 또렷해지면서 불면증을 잘 유발할 수 있습니다. 지금은 잠을 잘 자서 문제가 되지 않는다고 해도 잠이 잘 오지 않고 늦게 잔다면 전자기기를 최대한 사용하지 않아야 합니다. 또한 눈도 많이 피곤해지고 건조해질 수 있으며 가까이서 핸드폰을 보다보면 시력도 나빠집니다. 잠을 잘 못자면 키도 잘 크지 않고 늦잠을 자면서 낮에 졸립고 피곤해서 공부도 집중을 못할 수 있습니다. 핸드폰을 오래 사용하는 것이 좋은 것이 하나도 없네요. ^^
