생활
춥게 생활하면 더 건강하다고 하는데 맞나요?
어른들 얘기 들어보면 춥게 생활하는 게 건강에 더 좋다고 하는데요.
신빙성이 있는 얘기일까요?
정말 조금 춥게 생활하는 게 건강에 더 좋은가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.
체질적으로 추위에 약하시거나 찬 공기에 쉽게 감기걸리고 병에 걸리는 분들은
따뜻하게 하는게 좋습니다.
다만 겨울이라고 너무 따뜻하게 보내는 것보다는 적정온도를 유지해주면서
조금 선선하게 보내는 것이 더 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 침착한화이링이입니다.
일부 연구에 따르면 추운 환경에서 갈락토좀 선호 미생물이 늘어나는데, 이 미생물은 대사에 긍정적인
영향을 줄 수 있다는 주장이 있습니다.
하지만, 실제로 추운 환경에서 지나치게 노출되거나, 적절한 의류나 보호 없이 추위에 노출된다면
건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
춥게 생활하는 경우 사람의 몸을 따뜻하게 보호하기 위해서 더 활발히 기초대사량을 높이다 보니 운동을 하는 효과를 간접적으로 만들수 있어서 춥게 생활하는 것이 건강에 더 좋다는 말이 나온 것으로 보입니다
안녕하세요. Alibapark입니다.
추위에서는 몸이 느끼는 온도가 낮아지면 뇌는 몸을 보호하기 위해 기초대사량을 높이는 활동을 하게 되어 운동을 하는 효과를 느낄 수 있습니다.
겨울에 반바지, 반팔을 입고 추위에 운동을 하는 것도 같은 맥락입니다.
기초대사량을 높여 운동의 효과는 볼 수 있겠지만 사람이 느끼는 적정 체온이 유지되는게 건강하게 지낼 수 있다고 봅니다.