춥게 생활하면 더 건강하다고 하는데 맞나요?
어른들 얘기 들어보면 춥게 생활하는 게 건강에 더 좋다고 하는데요.
신빙성이 있는 얘기일까요?
정말 조금 춥게 생활하는 게 건강에 더 좋은가요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.
체질적으로 추위에 약하시거나 찬 공기에 쉽게 감기걸리고 병에 걸리는 분들은
따뜻하게 하는게 좋습니다.
다만 겨울이라고 너무 따뜻하게 보내는 것보다는 적정온도를 유지해주면서
조금 선선하게 보내는 것이 더 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
일정시간 동안만 추운 환경에 노출되는 것은 괜찮지만 오랜시간 꾸준히 추운 환경에 노출되는건 수족냉증을 유발할 수 있습니다
안녕하세요. 침착한화이링이입니다.
일부 연구에 따르면 추운 환경에서 갈락토좀 선호 미생물이 늘어나는데, 이 미생물은 대사에 긍정적인
영향을 줄 수 있다는 주장이 있습니다.
하지만, 실제로 추운 환경에서 지나치게 노출되거나, 적절한 의류나 보호 없이 추위에 노출된다면
건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
춥게 생활하는 경우 사람의 몸을 따뜻하게 보호하기 위해서 더 활발히 기초대사량을 높이다 보니 운동을 하는 효과를 간접적으로 만들수 있어서 춥게 생활하는 것이 건강에 더 좋다는 말이 나온 것으로 보입니다
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.조금춥게 생활하면 더건강해지는것 맞는것같습니다. 너무따뜻하게 지내면 밖에나갈때 바로 감기걸리구요
안녕하세요. Alibapark입니다.
추위에서는 몸이 느끼는 온도가 낮아지면 뇌는 몸을 보호하기 위해 기초대사량을 높이는 활동을 하게 되어 운동을 하는 효과를 느낄 수 있습니다.
겨울에 반바지, 반팔을 입고 추위에 운동을 하는 것도 같은 맥락입니다.
기초대사량을 높여 운동의 효과는 볼 수 있겠지만 사람이 느끼는 적정 체온이 유지되는게 건강하게 지낼 수 있다고 봅니다.