아메리카노는 하루에 몇 잔까지 적당한가요?
안녕하세요.
아메리카노를 참 좋아하는 사람입니다.
하루에 몇 잔까지 먹는게 적당한지 궁금합니다.
만약 과하게 먹으면 몸에 안좋나요?
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4개의 답변이 있어요!
1~2잔 정도가 적당합니다.
커피를 마셔도 잠이 잘 온다고 많이 마시는 분들도 계시는데
카페인에 각성되면 깊은 수면을 방해할 수 있습니다.
그래서 자도 자도 피곤한 이유중에 하나가 커피 탓 일 수 있어요.
안녕하세요. 아하?!입니다.
커피는 많이 마시면 좋지 않습니다
카페인 효과로 각성 효과 이뇨작용 으로
하루에 아아 한잔이 가장 적당하고
많이 드신다면 디카페인 으로 드시는 걸 권장 드립니다
카페인 부작용 으로는 불면증 속쓰림 등 다양한 증상이
있습니다 뭐든 적절히 섭취하는게 중요합니다