안녕하세요.
아메리카노를 참 좋아하는 사람입니다.
하루에 몇 잔까지 먹는게 적당한지 궁금합니다.
만약 과하게 먹으면 몸에 안좋나요?
1~2잔 정도가 적당합니다.
커피를 마셔도 잠이 잘 온다고 많이 마시는 분들도 계시는데
카페인에 각성되면 깊은 수면을 방해할 수 있습니다.
그래서 자도 자도 피곤한 이유중에 하나가 커피 탓 일 수 있어요.
안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.
커피는 하루에 12ㅏㄴ이 적당한거같아요 그 이상먹으면 입안이 텁텁하고 카페인때문에 좋지 않은거같습니다
안녕하세요. 찬란한오징어42입니다. 카페인은 몸에 이로운 영향을 많이주지만 너무 과하면 별로이니 많아도 3잔이상은 무리일것 같습니다
안녕하세요. 아하?!입니다.
커피는 많이 마시면 좋지 않습니다
카페인 효과로 각성 효과 이뇨작용 으로
하루에 아아 한잔이 가장 적당하고
많이 드신다면 디카페인 으로 드시는 걸 권장 드립니다
카페인 부작용 으로는 불면증 속쓰림 등 다양한 증상이
있습니다 뭐든 적절히 섭취하는게 중요합니다
