하루에 몇잔정도의 아메리카노는 괜찮나요?
카페인도 하루에권장 카페인이 있을텐데요 아메키라노를 자주 먹어서요 하루에 몇잔정도의 아메리카노는 신체에 해롭지 않나요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
카페인 섭취가 지나치면 가슴에 물혹이 생기거나
편두통과 불면증 등을 일으킬수 있어요.
커피를 하루에 2잔정도 마시면 200~300㎎ 정도의 카페인을 섭취하게 되는데..이것으로 충분하데요.
그리고
블랙커피를 하루2잔 정도 마시면 알츠하이머.
전립샘암.성인당뇨병뿐만 아니라 여성의 우울증
위험을 낮추는데도 도움이 된데요.고래장기박스965입니다.
