카페인도 하루에권장 카페인이 있을텐데요 아메키라노를 자주 먹어서요 하루에 몇잔정도의 아메리카노는 신체에 해롭지 않나요??
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
카페인 섭취가 지나치면 가슴에 물혹이 생기거나
편두통과 불면증 등을 일으킬수 있어요.
커피를 하루에 2잔정도 마시면 200~300㎎ 정도의 카페인을 섭취하게 되는데..이것으로 충분하데요.
그리고
블랙커피를 하루2잔 정도 마시면 알츠하이머.
전립샘암.성인당뇨병뿐만 아니라 여성의 우울증
위험을 낮추는데도 도움이 된데요.고래장기박스965입니다.
