다이어트 할때 감자보다 고구마를 먹는이유?

Question

많이 사람들이 다이어트를 할때

감자보다 고구마를 많이 먹자나요.

근대 고구마보다 감자를 더좋아하는대

고구마 대신 감자를 먹으면 안되나요?

Answer 1

안녕하세요. 청초한딱새83입니다. 감자가 안좋다는 말을 누가 하고 그게 계속 이어져서 그렇게 오해가 생겼는데 고구마나 감자나 둘다 비슷하고 오히려 감자가 포만감이 더 오래가고 단백질도 더 많다고 해요!감자 드셔도 됩니당ㅎㅎ