많이 사람들이 다이어트를 할때
감자보다 고구마를 많이 먹자나요.
근대 고구마보다 감자를 더좋아하는대
고구마 대신 감자를 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 청초한딱새83입니다. 감자가 안좋다는 말을 누가 하고 그게 계속 이어져서 그렇게 오해가 생겼는데 고구마나 감자나 둘다 비슷하고 오히려 감자가 포만감이 더 오래가고 단백질도 더 많다고 해요!감자 드셔도 됩니당ㅎㅎ
