다이어트에는 감자보다 고구마가 더좋나요?
다이어트 할때 대부분 고구마를 먹더라고요.
저는 감자를 더 좋아하는데
같은양을 먹으면 상관없지 않나요?
물른 찐 상태로 먹을겁니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노력하는일개미입니다.
감자는 100g기준 66칼로리 이며
고구마는 100g기준 131칼로리 입니다.
따라서 칼로리만 보면 감자가 더 좋다고 할 수있습니다.
생활꿀팁생활
다이어트에는 감자보다 고구마가 더좋나요?
다이어트 할때 대부분 고구마를 먹더라고요.
저는 감자를 더 좋아하는데
같은양을 먹으면 상관없지 않나요?
물른 찐 상태로 먹을겁니다.
안녕하세요. 노력하는일개미입니다.
감자는 100g기준 66칼로리 이며
고구마는 100g기준 131칼로리 입니다.
따라서 칼로리만 보면 감자가 더 좋다고 할 수있습니다.