물에 밥 말아먹는 게 왜 안 좋은가요?

가끔씩 입맛은 없지만 밥은 먹어야 할 때 물에 밥을 먹을 때가 있는데 물에 밥 말아먹는 게 정말 안 좋다고 하더라구요. 왜 안 좋은 건가요?