밥을 먹을 때 물에 말아먹으면 건강에 안 좋을까요?

밥을 먹을 때 밥이 한번씩 안넘어가면 물에 말아서 대충 먹고 치우는데

사람들이 물에 밥을 말아먹는 것은 건강에 안좋다고 하더라구요

실제로 물에 밥을 말아먹는 습관은 안좋은 건가요?