저는 물을 최소한 1L이상 먹으려 노력하는 사람입니다
식사후에 물을 섭취하면 소화가 잘 되지 않는것 같고
배도 빵빵하고 4~5시간 동안 계속 부데낍니다
이런 날들이 반복되니 많이 불편합니다
물 섭취 방법이나 식사후 섭취 방법에 대해 알고싶습니다?
