연잎가루를 어떻게 활용가능한지 궁금합니다.

Question

연잎가루를 최근에 구했는데 어떻게 사용할 수 있나 궁금합니다. 요리에 쓸 수도 있다고 하던데.. 물에 타먹기 말고 어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

연잎은 연근과 함께 건강에 좋은 식품입니다.

연잎은 혈액 순환을 돕고 장건강 개선이나 피로 완화에도 도움을 준다고 합니다.

저는 가루 종류는 요거트에 잘 타서 먹습니다.

연잎 가루도 요거트나 두유 스무디 등에 타서 드셔도 편하실 겁니다.

밥이나 죽 등에 소량 넣어 드셔도 좋고 떡을 만들어 먹을 수도 있습니다.

건강 식품이니 두루두루 식품에 넣어서 드시길 권합니다.