기온이 낮아 체온이 내려가면 코가 막히는것은 왜 일까요?
날씨가 추워서 체온이 내려가면 코가막혀 숨쉬기가 곤란해지는 현상은 왜 그런가요?
따뜻한곳에 오면 다시 코가 수원하게 뚫리는 현상이 나타나곤 합니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
기온이 낮아 체온이 내려가면 코가 막히는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
첫 번째는 혈관 수축입니다. 체온이 내려가면 혈관이 수축하게 됩니다. 코의 점막도 혈관이 풍부한 조직이기 때문에 체온이 내려가면 점막의 혈관이 수축하게 됩니다. 혈관이 수축하면 점막의 부피가 줄어들고, 점막의 섬모 운동이 약해지면서 코막힘 현상이 나타나게 됩니다.
두 번째는 점액의 증가입니다. 체온이 내려가면 점막의 분비샘에서 점액이 더 많이 분비됩니다. 점액은 외부로부터의 이물질을 걸러내고, 습도를 유지하는 역할을 합니다. 하지만 너무 많은 점액이 분비되면 코막힘 현상이 나타나게 됩니다.
따뜻한 곳으로 가면 코가 다시 뚫리는 이유는 체온이 올라가면서 혈관이 확장되고, 점액의 분비가 줄어들기 때문입니다.
구체적으로는 다음과 같은 이유로 코가 막히게 됩니다.
혈관 수축: 체온이 내려가면 혈관을 수축시키는 신호가 전달됩니다. 이 신호는 뇌의 시상하부에서 나오는 호르몬인 혈관수축호르몬에 의해 전달됩니다. 혈관수축호르몬은 혈관의 근육을 수축시키는 작용을 합니다. 코의 점막도 혈관이 풍부한 조직이기 때문에 체온이 내려가면 점막의 혈관이 수축하게 됩니다. 혈관이 수축하면 점막의 부피가 줄어들고, 점막의 섬모 운동이 약해지면서 코막힘 현상이 나타나게 됩니다.
점액의 증가: 체온이 내려가면 점막의 분비샘에서 점액이 더 많이 분비됩니다. 점액은 외부로부터의 이물질을 걸러내고, 습도를 유지하는 역할을 합니다. 하지만 너무 많은 점액이 분비되면 코막힘 현상이 나타나게 됩니다. 점액의 분비가 증가하는 이유는 다음과 같습니다.
혈관수축: 혈관이 수축되면 점막의 영양분과 산소 공급이 줄어듭니다. 이로 인해 점막의 세포가 손상을 입고, 점액의 분비가 증가하게 됩니다.
신경 자극: 추위에 노출되면 코의 점막에 있는 신경이 자극을 받습니다. 이로 인해 점막의 분비샘에서 점액이 더 많이 분비되게 됩니다.
따라서, 추운 날씨에 코막힘을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
따뜻하게 입고 다니기: 추위에 노출되는 것을 최소화하는 것이 중요합니다. 목도리, 모자, 장갑 등을 착용하고, 옷을 겹쳐 입는 것이 좋습니다.
실내 온도 유지하기: 실내 온도는 20~22도 정도로 유지하는 것이 좋습니다.
목욕하기: 뜨거운 물로 목욕을 하면 혈액순환을 촉진하고, 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.
수분 섭취하기: 충분한 수분을 섭취하면 점막의 건조를 예방하는 데 도움이 됩니다.
이러한 방법을 시도해도 코막힘이 심하거나 지속되는 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
날씨가 추워지며 코 점막이 건조해지면 콧물 분비가 증가하거나 코 점막이 부으며 코막힘이 유발될 수 있습니다. 만성적인 증상이 아닌 경우에는 특별한 처치가 필요하지 않을 수 있겠지만 반복적으로 나타나 괴로운 경우 이비인후과를 방문해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이송재 의사입니다. 사람에 따라서 온도 변화에 의해 비염 증상이 발생하는 경우가 있습니다. 환자분은 차가운 기온에 코가 반응해서 비염증상이 발생하는 것으로 생각 할 수 있습니다.
안녕하세요.
동물들도 체온을 조절하기 위해 찬 공기가 들어올 때 코 구멍이 좁아지는 것을
볼 수 있는데 이는 사람 역시 마찬 가지이며 비염이 심하거나 찬 곳에 있는 경우
찬 공기를 막기 위해서 코가 좁아지게 됩니다. 이는 자연스러운 몸의 방어 기전
중에 하나에 해당됩니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
날씨가 추워지고 습도가 떨어지면 코 점막은 코 내부의 습도를 유지하기 위해 콧물도 많아지고 코가 막히게 됩니다. 정상적인 반응인 것이지요.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
날씨가 추워 체온이 내려가면 코가 막히는 현상은 주로 코 내부의 혈관 반응과 관련이 있습니다. 우리의 코는 공기를 체온에 맞게 조절하고, 필터링하는 역할을 합니다. 추운 환경에 노출되면, 코 내부의 점막 아래에 있는 혈관들이 차가운 공기로 인해 반응하여 팽창하기 시작합니다. 이 혈관의 팽창은 코 내부의 공간을 좁게 만들어 공기 흐름을 방해하며, 이로 인해 코가 막힌 것처럼 느껴질 수 있습니다. 또한, 추운 날씨는 코 점막을 건조하게 만들어 점액의 점도를 높일 수 있으며, 이 또한 코 막힘을 유발할 수 있습니다.
날씨가 추울 때에는 주변의 기온도 낮아지고 습도도 낮아지게 됩니다. 그로 인해서 비강 내부의 점막이 건조해지면서 영향을 받아서 붓기가 생기게 되면서 코막힘이 발생하게 될 수 있습니다.